Side Effects of Beetroot: Beetroot is considered beneficial for health, but it can be harmful for some people. Know in which conditions beetroot should not be eaten.

Side Effects of Beetroot : Beetroot is heralded as a superfood when it comes to healthy eating . 

With its beautiful deep red color , earthy aroma , and nutrient  rich properties , it is often included in salads , juices , and soups 

Doctors also prescribe it to increase blood say that , controls blood pressure and is a detoxifying agent . But do you know that eating beetroot is not beneficial for everyone ? In certain circumstances , it can prove to be harmful for health . According to doctors , consuming beetroot in certain diseases or body conditions can increase problems .

Kidney Stone

Beetroot is high in oxalate , which can cause oxalate - type kidney stones . If someone has or has had kidney stones , they should limit or completely stop consuming beetroot .

Low blood pressure

Beetroot contains nitrates , which convert into nitric oxide in the body and reduce blood pressure by expanding the blood vessels . If someone already has a problem of hypotension i.e. low BP , then consuming beetroot can cause problems like dizziness , weakness and fainting .

Warning for diabetes patients 

Beetroot contains natural sugar , but its glycemic index is more than medium . Consuming it in excess can increase blood sugar levels . Diabetic patients should consume it in balanced quantities and it would be better to consult a doctor .

Iron Overload

Beetroot has a good amount of iron , but people who have iron overload in their body , i.e. , the problem of hemochromatosis , consuming beetroot can be harmful for them .

People with allergies or sensitive stomachs

Some people may have problems like allergy , skin reaction , gas or diarrhea from beetroot . If these symptoms are seen , you should immediately contact a doctor .

Beetroot may be a superfood , but every person 's health and body needs are different . If you have any of the above problems , do not consume beetroot without consulting a doctor . Healthy food does not mean that it is safe for everyone .