Jakarta (ANTARA) - Dokter dan pakar kecantikan membagikan sejumlah tips untuk menjaga kesehatan kulit selama musim panas, terutama bagi orang yang sering bepergian atau beraktivitas di luar ruangan.

Paparan debu, polusi, keringat, dan cuaca panas dapat menyebabkan kulit menjadi kusam, dehidrasi, hingga rentan mengalami penyumbatan pori-pori.

CEO klinik dermatologi DermaPuritys Lalita Arya mengatakan perawatan kulit pada cuaca panas tidak harus rumit. Menurut dia, langkah dasar seperti membersihkan wajah, menggunakan pelembap, dan mengaplikasikan tabir surya sudah menjadi fondasi penting untuk menjaga kesehatan kulit.

"Untuk rutinitas dasar perawatan kulit saat cuaca panas, biasanya cukup dengan tiga langkah utama," kata Arya seperti dikutip dari Hindustan Times pada Senin.

Ia menjelaskan langkah pertama adalah membersihkan wajah menggunakan pembersih yang lembut untuk membantu mengangkat debu, polusi, serta sisa riasan tanpa menghilangkan minyak alami kulit.

Langkah berikutnya adalah menggunakan pelembap yang disesuaikan dengan jenis kulit. Pemilik kulit kering disarankan memilih produk yang mengandung bahan pelembap seperti asam hialuronat, sementara pemilik kulit berminyak dapat menggunakan pelembap berbasis gel.

Arya menegaskan penggunaan tabir surya dengan SPF minimal 30 menjadi langkah yang tidak boleh dilewatkan, termasuk saat bepergian menggunakan kendaraan pribadi maupun transportasi umum.

Menurut dia, tabir surya perlu diaplikasikan ulang sepanjang hari karena keringat dapat mengurangi efektivitas perlindungannya.

Selain perawatan dari luar, menjaga hidrasi tubuh juga penting untuk mendukung kesehatan kulit. Arya menyarankan masyarakat mencukupi kebutuhan air minum serta mengonsumsi buah-buahan yang kaya kandungan air.

Sementara itu, dokter kosmetologi Sonia Gupta mengatakan penumpukan debu, polusi, dan keringat selama perjalanan dapat menyebabkan pori-pori tersumbat dan membuat kulit terlihat kusam.

Karena itu, ia menyarankan pembersihan wajah secara menyeluruh pada akhir hari. Bagi orang yang sering beraktivitas di luar ruangan, metode double cleansing atau pembersihan wajah dua tahap dapat membantu mengangkat kotoran yang menempel pada kulit.

Gupta juga menyarankan penggunaan produk perawatan yang ringan, berbasis air, dan tidak mudah menyumbat pori-pori agar kulit tetap nyaman di cuaca panas.

Untuk membantu menenangkan kulit yang terpapar panas dalam waktu lama, ia merekomendasikan bahan seperti lidah buaya, mentimun, teh hijau, dan centella asiatica yang dikenal memiliki efek menenangkan.

Selain wajah, Gupta mengingatkan pentingnya merawat area mata dan bibir karena kedua area tersebut lebih mudah mengalami kekeringan dan iritasi akibat paparan panas, debu, serta penggunaan pendingin ruangan.