- Ivan Gunawan kembali mengungkap perkembangan terbaru dalam perjalanan menurunkan berat badannya.

Presenter sekaligus desainer ternama ini mengaku telah berhasil menurunkan berat badan hingga 65 kilogram.

Meski pencapaian tersebut sudah cukup besar, Ivan Gunawan ternyata masih memiliki target berikutnya. Ia berencana menurunkan sekitar 15 kilogram lagi dan tetap berusaha menjaga kondisi tubuhnya.

“Targetnya sekitar 15 kilo lagi. Insya Allah,” kata Ivan Gunawan saat ditemui di kawasan Duren Tiga, Jakarta Selatan, Selasa (15/9/2026).

Perubahan berat badan tersebut juga membuat Ivan merasakan perubahan yang cukup signifikan dalam kesehariannya. Salah satunya terlihat dari ukuran pakaian yang kini bisa dikenakannya.

Ivan mengungkapkan bahwa dirinya sekarang dapat mengenakan pakaian berukuran L hingga XL. Ia pun merasa bersyukur atas perubahan yang telah berhasil dicapainya.

“Oh, aku sekarang tuh kalau beli baju ukurannya kadang L, kadang XL. Jadi benar-benar mensyukuri nikmatlah. Sekarang tugasnya adalah menurunkan beberapa kilo lagi dan menjaga,” ujar Ivan.

Tak hanya perubahan ukuran pakaian, Ivan Gunawan juga merasakan sejumlah perubahan pada kondisi tubuhnya. Ia mengaku tidur menjadi lebih nyenyak dan menyebut hasil pemeriksaan kesehatannya menunjukkan kondisi yang baik.

“Ya mungkin sudah pasti tidur lebih nyenyak, lebih sehat, gula darah bagus, kolesterol bagus, lemak dalam darah bagus,” ungkapnya.

Ivan Gunawan juga mengatakan dirinya cukup rutin melakukan pemeriksaan laboratorium untuk memantau kondisi kesehatan selama menjalani proses penurunan berat badan.

Ia menyebut pemeriksaan tersebut dilakukan sebagai bagian dari upayanya menjaga kondisi tubuh, termasuk dengan pendampingan dokter yang menangani dirinya.

Selain menceritakan hasil yang telah dicapainya, Ivan juga menyoroti pentingnya menjalani diet yang sehat. Menurutnya, diet bukan berarti seseorang harus berhenti makan atau mengurangi makanan secara sembarangan.

“Banyak orang yang diet, tapi dietnya juga salah. Jadi dietnya nggak sehat,” kata Ivan.

Ia pun menegaskan bahwa menjalani diet tetap berarti makan, tetapi dengan pola yang lebih tepat dan sehat.

“Ya sebenarnya diet tetap makan,” pungkasnya.(Tribunnews.com/ M Alivio Mubarak Junior)