TRIBUNJOGJA.COM-Kemunculan rambut uban sering kali diidentikkan dengan proses penuaan. 

Namun, tidak sedikit anak muda usia 20-an yang sudah menemukan helai-helai rambut putih di kulit kepala. 

Kondisi uban dini ini tentu sering memicu rasa penasaran sekaligus menurunkan tingkat kepercayaan diri. 

Ternyata,munculnya uban di usia muda tidak terjadi begitu saja. 

Ada berbagai faktor internal maupun eksternal yang memicu menurunnya produksi pigmen melanin pada folikel rambut. 

Berikut 6 penyebab utama munculnya uban di usia muda yang perlu kamu ketahui : 

1. Faktor Genetika

Faktor keturunan atau genetika memegang berperan paling utama dalam menentukan kapan uban mulai tumbuh.

Jika orang tua atau anggota keluarga memiliki riwayat ubanan di usia muda, kemungkinan besar kamu juga akan mengalami hal serupa karena gen pembawa sifat tersebut diturunkan secara biologis. 

2. Stres yang Berlebihan

Tekanan emosional atau stres berkepanjangan dapat memicu terjadinya stres oksidatif dalam tubuh. 

Kondisi ini berpotensi merusak sel-sel pembuat pigmen warna rambut (melanosit), sehingga rambut kehilangan warna aslinya dan tumbuh menjadi putih atau abu-abu lebih cepat.

3. Penyakit Autoimun

Kondisi medis tertentu, seperti penyakit autoimun (misalnya alopesia areata atau vitiligo), dapat membuat sistem kekebalan tubuh secara tidak sengaja menyerang sel-sel tubuh sendiri. 

Akibatnya, sel folikel dan pigmen rambut ikut terserang sehingga memicu gangguan pada warna rambut. 

4. Kekurangan Vitamin B12

Asupan gizi yang tidak seimbang, terutama kekurangan vitamin B12, dapat mempercepat tumbuhnya uban. 

Vitamin B12 berperan penting dalam pembentukan sel darah merah yang membawa oksigen dan nutrisi ke folikel rambut.

Jadi, jika jumlahnya berkurang, kesehatan folikel dan produksi pigmen akan terganggu. 

5. Bahan Kimia pada Produk Perawatan Rambut

Sering bergonta-ganti produk perawatan rambut yang mengandung bahan kimia keras seperti pemutih rambut (bleaching), pewarna sintetis, atau sampo berbahan detergen kuat dapat merusak sel melanosit pada kulit kepala. 

Pemakaian jangka panjang tanpa perawatan yang tepat bisa memicu kerontokan serta pemutihan rambut lebih cepat. 

6. Kebiasaan Merokok

Zat beracun dan radikal bebas yang terdapat dalam asap rokok dapat menyempitkan pembuluh darah di sekitar kulit kepala. 

Aliran darah yang terhambat menuju folikel rambut membuat nutrisi tidak tersalurkan secara maksimal, sehingga mempercepat proses penuaan folikel dan kemunculan uban. 

Baca juga: Jadwal Jam Tayang Film Bioskop Pakuwon Mall Jogja 22 Oktober 2026

Munculnya uban di usia muda memang bisa dipengaruhi oleh faktor yang tidak dapat diubah seperti genetik. 

Meski demikian, sebagian besar faktor pemicu lainnya seperti pola makan, tingkat stres, kebiasaan merokok, dan pemilihan produk perawatan masih bisa dikendalikan dengan gaya hidup yang lebih sehat. 

Dengan merawat rambut secara lembut dan menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh, kamu dapat menjaga kebugaran rambut serta memperlambat proses penuaan dini pada kulit kepala. (MG Linda Aulia Rahmawati)