GridHEALTH.id - Titik pijat refleksi tangan dan rutinitas pijat refleksi mini baik untuk membantu kita mengatasi dan pilek. Juga batuk berkepanjangan yang tersisa dari pilek atau flu.
Titik-titik refleksiologi ini juga baik jika mengalami batuk setelah pilek, terutama saat kita berada di tempat tidur di malam hari dank kita terbangun dengan batuk karena hidung meler.
Titik Pijat Refleksi Tangan untuk Memperkuat Paru-paru
Memijat titik pijat refleksi tangan ini membantu memperkuat qi di paru-paru kita, yang penting untuk menyingkirkan batuk terus-menerus. Berikut cara mencari dan memijat titik pijat refleksi paru-paru di tangan Anda:
1. Pijat refleksi tangan, titik refleksi paru-paru
Lokasi: Titik ini terletak di bagian atas telapak tangan, di bawah tiga jari tengah. Ada titik refleksi paru-paru di kedua tangan, tangan kiri untuk paru-paru kiri, dan tangan kanan untuk paru-paru kanan.
Cara pemijatan: Untuk memijat area pijat refleksi paru-paru di tangan, tekan titik tersebut dengan ibu jari dan pijat secara melingkar kecil. Berjalanlah melintasi dan menuruni area pijat refleksi.
Jika ingat mesin tik, itu seperti kita mengetik di sepanjang baris, menekan carriage return, dan kemudian melakukan baris berikutnya.
2. Pijat refleksi tangan untuk mengatasi sinus
Titik refleksologi sinus ini membantu post-nasal drip dan membersihkan saluran hidung sehingga kita juga dapat menggunakannya jika hidung Anda tersumbat atau tersumbat.
Berikut cara menemukan dan memijat titik ini:
Lokasi: Titik tangan sinus terletak di ujung bantalan ibu jari kedua ibu jari.
Cara memijat: Gunakan ibu jari yang lain untuk memijat ujung ibu jari dengan arah sisi ke sisi, dari sisi kiri ibu jari ke sisi kanan, dan kembali lagi.
Pijat titik-titik sebagai berikut setiap kali kita batuk
- Titik refleksi tangan paru-paru: 5 hingga 10 detik per tangan
- Titik refleksi tangan sinus: 5 detik per tangan
Titik tangan tidak sekuat titik refleksi kaki, jadi latihlah rutinitas ini saat sedang bepergian, di tempat kerja, atau tidak dapat memijat kaki.
