Hari Lari Sedunia atau Global Running Day diperingati setiap tahun pada hari Rabu pertama di bulan Juni. Untuk tahun ini, Hari Lari Sedunia 2024 diperingati pada tanggal 5 Juni 2024.

Tujuan Hari Lari Sedunia adalah mengajak orang-orang untuk memulai kebiasaan hidup sehat dengan cara berlari. Peringatan ini juga menjadi pengingat akan manfaat positif dari lari, baik kesehatan fisik maupun mental.

Berikut asal-usul peringatan Hari Lari Sedunia.

Sejarah Hari Lari Sedunia

Dilansir situs National Today, Hari Lari Sedunia (Global Running Day) dimulai di Amerika Serikat pada tahun 2009 yang pada saat itu disebut sebagai Hari Lari Nasional (National Running Day). Hari Lari Sedunia pertama diadakan pada tanggal 1 Juni 2016.

Pada hari itu, lebih dari 2,5 juta pelari dari 177 negara ambil bagian, dengan jarak tempuh yang diperkirakan mencapai 9,2 juta mil. Seiring berjalannya waktu, acara Hari Lari Nasional semakin popular.

National Running Day atau Hari Lari Nasional berkembang menjadi perayaan global yang dikenal sebagai Global Running Day pada tahun 2016. Global Running Day memainkan peran penting dalam membangun kesadaran dan mendorong partisipasi para peserta dari berbagai negara di seluruh dunia.

Acara ini menekankan pentingnya gaya hidup sehat, mempromosikan kegiatan fisik, dan memberikan kesempatan bagi orang-orang untuk bersatu dalam semangat lari.

Cara Merayakan Hari Lari Sedunia

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan masyarakat dalam rangka merayakan Hari Lari Sedunia;

• Pergilah berlari
  Berlarilah beberapa putaran di lingkungan sekitar, ajak hewan peliharaan Anda jalan-jalan ekstra jauh, atau telepon teman Anda dan ajaklah berlari. Tidak masalah di mana Anda melakukannya, lari saja.


• Daftar lomba lari
  Yakinkan teman dan keluarga Anda untuk bergabung dengan Anda dalam berpartisipasi di perlombaan lari.


• Libatkan anak-anak
  Berlari adalah cara yang baik untuk meningkatkan kebugaran sekaligus aktivitas menyenangkan bagi anak-anak. Anda dapat menggabungkan aktivitas dan permainan untuk membuat mereka aktif dan terlibat dalam kegiatan lari.