TRIBUNNEWSSULTRA.COM, KENDARI - Klub Jantung Sehat (KJS) Kendari Water Sport mengajak masyarakat menjaga kesehatan jantung dengan rutin berolahraga.

Hal itu dikatakan Ketua KJS Kota Kendari, Provinsi Sulawesi Tenggara (Sultra), Riston G. Ahmad, pada Rabu (10/7/2024).

"Jadi kita mengajak masyarakat untuk beraktivitas (berolahraga) minimal 30 menit setiap hari," katanya kepada TribunnewsSultra.com.

Dia mengucapkan, olahraga rutin dapat menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh setiap orang.

"Olahraga itu menjadi suatu kebutuhan agar badan kita itu tetap bugar dan sehat, dan itu juga akan memperpanjang usia," ucap dia.

Olahraga senam jantung ini rutin dilakukan di Kendari Water Sport setiap Rabu sore dan Minggu pagi.

"Kegiatan senam di KJS terjadwal hari Rabu pukul 16.00 sampai 17.00 WITA dan Minggu mulai pukul 06.00 pagi," jelasnya.

Dia mengatakan, program senam jantung sehat tersebut disusun bersama dokter sehingga anak-anak hingga lansia bisa ikut.

"Jadi dia menyesuaikan dengan denyut nadi peserta, jadi ini bisa diikuti segala macam umur," katanya.

Untuk diketahui, Klub Jantung Sehat merupakan organisasi yang bergerak dibidang kesehatan di bawah Yayasan Jantung Indonesia.

Menurut Riston yang juga Sekretaris Yayasan Jantung Indonesia Cabang Provinsi Sultra, klub ini sebagai pelopor gaya hidup sehat.

Dia menyebutkan, Yayasan Jantung Indonesia Cabang Provinsi Sultra saat ini mempunyai 13 KJS di Kota Kendari.

Masing-masing Klub Jantung Sehat beranggotakan minimal 20 orang dan jarak lokasi antar KJS adalah 500 meter.

"Termasuk KJS Kendari Water Sport ini, ada juga KJS Lakidende, KJS Al Kautsar, KJS Taman Kota, dan yang lainnya," pungkasnya. (*)

(TribunnewsSultra.com/Apriliana Suriyanti)